In arrivo il tanto desiderato weekend! Settimana caratterizzata da un incidente che ho fatto mercoledì sera, niente di grave, mi hanno tamponata…e la macchinina un po’ ammaccata!Per fortuna non è colpa mia e in poco tempo la macchina dovrebbe tornare come nuova…
Parlando di corsa questa settimana non ho fatto molto a livello qualitativo:
lunedì: riposo per febbre
martedì: la voglia di uscire era troppa e ho fatto 45 minuti
mercoledì: incidente e uscita di un’ora alle ore 20 per scarico tensione!
Giovedì: riposo
Venerdì: stasera uscita di un’ora con minuti in allenamento piramidale (1’+2’+3’+2’+1’) due volte con recuperi.
Sabato:domani ho intenzione di fare due orette
Domenica: un’ora
Da lunedì inizio un programma di allenamento un po’ più serio e programmato! senza un programma sono un pò demotivata...
Domenica Nicola corre a Pionca…se tutto va bene le prossime due gare, ha il Trofeo in pugno;o)!
5 commenti:
Mi dispiace per l'incidente, l'importante è che non ti sia fatta male.....
Anche a me non piace correre senza avere un programma ma dopo però faccio sempre di testa mia.....
Ciao e buone corse !
Ciao Lara :). Mi ha fatto piacere trovare un tuo commento sul mio blog, almeno ti ho scovata...
tornerò a leggerti..anzi mi scrivo subito il tuo link
buon fine settimana
ciaooooooooooooooo :)
Brava tu sei un po come me, se io ho un programma da seguire sono più motivate ma se non so cosa fare mi sento spaesata !
Gianluca e Franca sono pienamente d'accordo ed infatti da lunedì inizio con un bel programmino;o)
Nikka benvenuta nel mio blog:o)aggiungo il tuo link tra i preferiti:o)
ciao, stasera vai a correre?magari se ci vai vengo anch'io..fammi sapere anche per sms ciao
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