domenica 29 marzo 2009

Treviso Marathon 2009: 42,195 km sotto il Diluvio Universale!

DILUVIO UNIVERSALE: queste sono le parole più adatte per descrivere questa edizione della Treviso Marathon. Siamo partiti alle 9.45 da Vittorio Veneto e sono arrivata a treviso dopo 4 ore e 2 minuti. La pioggia e il vento mi hanno penalizzato, dal 30° km la pioggia fredda mi ha bloccato i muscoli delle gambe. Dal 35° km in poi è stata una vera sofferenza: il fiato c'era ma al posto dei muscoli avevo due macigni che non ne volevano più sapere di proseguire. Alla fine tutto sommato non è andata così male, anche se speravo di rimanere almeno sotto le 4 ore, ci sono andata vicino!
Per la prossima maratona mi impegnerò in una preparazione adeguata: probabilmente la mia prossima maratona sarà Firenze 2009!
Nel frattempo i prossimi impegni agonistici saranno:
- Coppa Pordenone (gare brevi su strada): la prossima prova sarà sabato prossimo!
- Mezza Maratona alla Night marathon di Jesolo che si terrà sabato 23 maggio alle ore 20.30
- Brescia no limits il 2 giugno: gara a squadre di 3 persone sulle colline di brescia con percorso di 20 km con prove varie e ostacoli artificiali, insomma tipo un percorso militare!
- Qualche Gran Fondo in mtb da definire
Alla prossima
Ciao

martedì 24 marzo 2009

tutto pronto per la Treviso Marathon!!!!!!!!!!!!



Ciao,
ormai tutto è pronto per la treviso marathon, non vedo l'ora che sia domenica...cercherò di fare del mio meglio e di portare a casa il traguardo!
Domenica scorsa ho corso una gara in mtb sulle colline di Vidor, troppo bello, fa bene ogni tanto fare qualcosa di alternativo e di diverso dal solito, c'era tantissima gente e mi sono divertita veramente una cifra!
Ora non resta altro che aspettare domenica...questa settimana cercherò di riposarmi e di stare il più possibile tranquilla....ma anche senza volerlo....l'adrenalina sta salendo;o)!!!!!!!!!!!!!
Nel prossimo post vi racconterò com'è andata alla maratona!

lunedì 16 marzo 2009

Maratonina di Brugnera: test abb positivo

Ciao,

ieri ho corso la mezza maratona di Brugnera, 1° Prova della Coppa Pordenone nonchè la mia prima gara corsa con L'Atletica Aviano. La corsa è andata abbastanza bene considerando che ho avuto mal di stomaco per i primi 10 km e che ho corso con l'obiettivo di rimanere sotto una certa soglia di sforzo avendo la maratona tra due settimane...alla fine ho chiuso in 1h48'.

Allenamenti della week:
lunedì:riposo
martedì:9 km
mercoledì:spinning
giovedì (ore 5.30): 7 km
venerdì:riposo
sabato: 40' corsa+1h20' mtb
domenica: mezza maratona di Brugnera

Le prossime due settimane saranno di scarico.

ciao
Lara

sabato 7 marzo 2009

Ultimo LL: Treviso arrivo!!!

Ciao a tutti,
settimana abbastanza impegnativa sotto tutti i punti di vista: per tenervi aggiornati sulla situazione del mio ginocchio...non ci credo ma non mi da più nessun fastidio, teoricamente il problema si è risolto (facendo gli opportuni scongiuri). Domani cmq correrò l'ultimo LL prima della maratona e sarà sicuramente il miglior banca di prova per testare sia la tenuta del ginocchio che la mia preparazione (sicuramente quest'anno tra una cosa e l'altra non mi sono allenata adeguatamente e la preparazione non è buonissima prutroppo).
Domenica scorsa come scrivevonell'ultimo post sono stata in provincia di brescia dove nicola ha corso (e vinto tra l'altro;o) e la mattina presto alle sette mi sono fatta 11 km lungo una pista ciclabile che costeggiava un fiume per km e km...molto molto bello...ogni tanto fa bene cambiare percorsi;o)! Questa settimana poi, dopo molto tempo che non lo facevo più, ho fatto due allenamenti alle 5.30 di mattina, sicuramente ci vuole un pò per abituarsi ai nuovi ritmi ma sono andata al lavoro con una marcia in più (anche se magari il pomeriggio mi è venuto l'"abbiocco" ;o)!
Dunque ricapitolando gli allenamenti della settimana:

Lunedì: riposo
Martedì: 9 km
Mercoledì: spinning (dopo tanto tempo ho ricominciato spinning 1 volta a week)
giovedì:riposo
venerdì: 9 km
sabato: oggi giro in mtb
domenica: 34km LL

Ciaoooooooo

Paesi dove sono stata