sabato 31 dicembre 2011

2011: tiriamo le somme!

Oggi finisce il 2011 e domani inizierà un nuovo anno, il 2012. Prima di scrivere del nuovo anno, dei nuovi obiettivi per il 2012 sento di dover tirare le somme su quest'anno che se ne va, un anno sicuramente positivo sotto tutti i punti di vista. Gli obiettivi che mi ero prefissata erano molti e mi ritengo soddisfatta dei risultati raggiunti.  Ho corso tanti km sia a piedi che in mtb dal Veneto, alla Toscana e all'Umbria, ho partecipato a molto gare e qualche volta sono anche salita sul podio, ho corso tanti km in solitudine ma altrettanti km li ho condivisi con amici podisti o bikers, ho migliorato il mio personale in maratona,  ho faticato parecchio ma ho avuto anche tante soddisfazioni e mi sono divertita molto. Insomma un anno decisamente buono con la speranza che il 2012 sia ancora migliore!
Nei prossimi giorni vi aggiornerò sugli obiettivi 2012, tra cui c'è la maratona di treviso del 4 marzo 2012. Per questo appuntamento ho già iniziato ad allenarmi con un pò di più costanza e metodo rispetto a quanto fatto negli ultimi mesi, l'importante è continuare così!

Auguro a tutti voi Buone Feste e Buon Anno e che il 2012 sia per tutti voi un anno positivo, pieno di soddisfazioni e salute!

domenica 11 dicembre 2011

Treviso o non Treviso questo è il dilemma!

Il titolo del post è la domanda che mi sono fatta nell'ultimo periodo e alla fine la decisione alla domanda Treviso o non Treviso è....Si Treviso si! Non sono ancora iscritta ma alla fine la decisione è presa, correrò la Treviso marathon 2012. L'unica nota negativa è che la Treviso marathon 2012 si correrà il 4 marzo, qualche settimana prima rispetto al passato e questo può essere un problema nel senso che...manca pochissimo in termini di preparazione, 2 mesi e mezzo e ci siamo! Questo vuol dire programmare la preparazione in modo da arrivare pronti all'evento, con una quantità di lunghi sufficiente e con una condizione generale ottima! La motivazione c'è, la condizione un pò meno ma ho fatto un bel pò di fondo in questo periodo e se parto con la preparazione adesso con il piede giusto a marzo posso far bene;o)!

Allenamenti della settimana:
domenica 4: 25km Prosecco run (corsa collinare, CL)
lunedì: 55CL
martedì e mercoledì: riposo forzato (lavoro...)
giovedì: 13km Solighetto (collinare, CM con salita)
venerdì: 13km collinare (CL con salita)
sabato: 1h45' mtb con salita
domenica: oggi 15km collinari in compagnia

Domani riposo che forse è meglio;o) 

sabato 3 dicembre 2011

Settimane di "collinare"!

In queste settimane sto riprendendo la corsa in salita o meglio collinare, infatti domenica scorsa ho corso una non competitiva di 18 km sulle colline di Collalto mentre domani sarò a correre la "Prosecco run"m corsa collinare di 25 km che passerà attraverso le più importanti e belle cantine di Prosecco della mia zona. Devo dire che domenica scorsa ho fatto parecchia fatica, non sono più abituata alla salita e appena la strada sale io mi blocco letteralmente! Questo periodo è il periodo migliore dell'anno per ricominciare a fare salita e collinare, e per mettere le basi per l'anno prossimo. Ammetto che non ho ancora deciso se nella prima parte dell'anno correrò una maratona, sono un pò indecisa e mi prenderò ancora un pò di tempo per pensarci. In ogni caso sarò sempre al via delle corse più breve che ho corso anche quest'anno.
Dimenticavo che domenica scorsa abbiamo anche corso il Palio delle contrade e ci siamo classificati secondi su 8 contrade; nella prima manche abbiamo vinto mentre nella finale purtroppo non siamo riusciti a salire sul gradino più alto del podio...sicuramente ci rifaremo l'anno prossimo! 

Paesi dove sono stata