domenica 22 novembre 2009

-1 week alla Firenze marathon: gamba infiammata...aiuto!!!

Ragazzi siamo a meno di una settimana dalla Firenze marathon ma ho un problemino fisico che spero si risolva presto!!!
Questa settimana non ho assolutamente esagerato, sono uscita 4 volte, martedì 1h di corsa con qualche lavoro, mercoledì 55 minuti lenti, giovedì riposo, venerdì 55 minuti lenti e sabato (ieri) 16km. Il problema è sorto proprio ieri, credo di avere una infiammazione nella parte interna della gamba vicino al tendine d'Achille. Ieri ho messo crema antiinfiammatoria e ghiaccio, oggi sembra già un pochino meglio. Domani vedrò se stare ferma o provare a correre un pochino ma forse è meglio se ho un pò di pazienza e aspetto martedì così se ho un pò di fortuna, l'infiammazione sarà passata completamente!
Spero proprio di poter correre la maratona, ci terrei e poi mi sono allenata tanto, mi dispiacerebbe proprio non poter correre tutti i 42km!
E lunedì 30 novembre partenza per il Mar Rosso, una settimana di relax ci vuole tutta;o)!

sabato 7 novembre 2009

Stamattina LL di 33km..."ma chi te lo fa fare?"

Ciao a tutti,

è da un pò che non scrivo ma tra una cosa e l'altra il tempo scarseggia sempre.
All'inizio di questa settimana sono tra l'altro stata poco bene.
In ogni caso in queste ultime due settimane ho seguito quasi tutti gli allenamenti previsti da tabella. Stamattina ho fatto un bel LL di 33km visto che domani il meteo non prevede nulla di buono, allenamento in cui ho avuto sensazioni positive a differenza del LL di due settimane fa. Ormai siamo a -3 settimane da Firenze, e non vedo l'ora di essere lì, l'obiettivo sarà quello di migliorare le 3h54' di 2 anni fa a Treviso, ma sarà anche quello di divertirmi e correre tra posti che saranno sicuramente stupendi. Andrà come andrà, so che in maratona tutto può succedere, però devo dire che mi sono allenata molto in questi ultimi mesi e spero quindi di raggiungere l'obiettivo.

Qualche volta qualcuno mi chiede chi me lo fa fare di correre tutti quei km e far tanta fatica, chi me lo fa fare di alzarmi alle 5.30 di mattino (anche se raramente) per allenarmi oppure uscire alle 19.30 la sera dopo una giornata di lavoro, chi me lo fa fare di correre 42,195 km in maratona. Bè rispondo a tutti quelli che me lo chiedono dicendo che per me correre è gioia di vivere, correre mi fa star bene, è il mio equilibrio psicofisica, è la valvola di sfogo per lo stress quotidiano, mentre corro ho il tempo per pensare, oppure per non pensare a niente, semplicemente ascoltare il mio respiro e il mio corpo muoversi. In realtà i tempi, la competizione non fanno molto parte del mio vivere la corsa, anche se ovviamente mi fa piacere raggiungere alcuni obiettivi di tempo dopo essermi impegnata tanto, però non sono la cosa che mi spinge a correre. Avete presente chi fa sport per lavoro e poi quando finisce la carriera e si ritira diventa sedentario e molla completamente lo sport che faceva? bè per me è una cosa inconcepibile, allora quello era solo un lavoro, la passione per lo sport non c'era? Va bè con questo interrogativo che ogni tanto mi pongo scappo..

Paesi dove sono stata