Stamattina ho corso a cessalto una corsa non competitiva in compagnia di un compagno di squadra e di due amici,fedeli compagni in questi lunghissimi in preparazione della maratona;devo ammettere che correre x ore da soli non e il massimo e la compagnia in questi allenamenti lunghi e veramente fondamentale! Ormai Treviso si avvicina anche se ammetto di non avere ne la preparazione ne la motivazione che mi hanno portata a fine novembre alla maratona di firenze,diciamo che la vedo più un passaggio per poi puntare a Venezia dove invece ci tengo a prepararmi bene .queste ultime settimane mi sono allenata abbastanza anche se sono stata via x lavoro qualche giorno e il tempo non ha sempre aiutata.per fortuna la primavera non e lontana e giornate più lunghe e più tiepide aiuteranno sicuramente noi runners lavoratori;-)!domenica prossima credo faro un altro lungo,l'ultimo prima della maratona.
Allenamenti
sabato 6: 20km con ripetute
domenica:1h10' lento
lunedì:riposo
martedì:55minuti tappeto
mercoledì:spinning
giovedì:riposo
venerdì:13km con ripetute
sabato:9km lento
domenica:34 km lunghissimo
1 commento:
caspita sei una stacanovista......brava!
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